逸海时尚网讯www.easysea.com 在唐朝，那个时候一般是以胖为美，但是随着时代的更新迭代，现在我们以瘦为美，相信很多胖子都恨不得生活在唐代吧~~~虽然是一个玩笑，但是还是要说一下，太胖了并不是一件健康的事情，现在会出现很多饮食不规律的暴饮暴食的现象，如果想要瘦的话那就要多吃一些低脂低热的食物，下面推荐几种瓜，能够让你更加轻松的廋下来。
首先说一下第一种，冬瓜。冬瓜与其他的瓜不同，果实比较小，冬瓜中含有丰富的维生素C,多种维生素等，热量也是非常的低，几乎可以说是没有脂肪，如果我们长期吃冬瓜的话可以养颜瘦身排毒等功效，相信很多小姐姐一定会爱上这款食物的。
南瓜，南瓜也是一种非常适合减肥的食物，南瓜中含有果胶，维C等，能够养胃，清理肠道，而且味道也非常美味，对于减肥的人来说，南瓜可以替代米饭，具有降脂的功效。
木瓜，相信很多人都知道吃它能够丰胸，但是很少有人知道其实木瓜还是可以减脂的，木瓜中含有分解酶，能够分解脂肪，降脂效果也是非常明显的，而且未完全成熟的木瓜中含有的酵素含量会更高，更加适合减脂。
黄瓜，黄瓜中的水分非常多，同时还含有维生素，胡萝卜素等等，热量也是非常低的，对于肥胖的人群和高血压的人群来说能够起到减肥的作用，并且能够提供充足的水分，并且黄瓜还能够美容哦~
苦瓜，苦瓜虽苦，但是功效却不少，苦瓜中的水分高达百分之九十，而且苦瓜中的苦瓜素能够分解脂肪，和木瓜有着类似的功效那就是能够降低胆固醇，吃着吃着就变瘦了，虽然有些苦，但是效果还是有的，而且苦瓜还能够提高免疫力，增强抵抗力，是减肥的首选。
